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Turnen: Gemeinschaft verbindet, turnen schafft Gemeinschaft

Erfolgreiches „Neujahrsturnen“ der Turnabteilung

Am Sonntag (21.01.18) haben sich zum 4. Mal fünf Turngruppen zu einem gemütlichen Turnnachmittag in der Turnhalle Drabenderhöhe getroffen. Früher hatte die Turnabteilung das Nikolo-Turnen. Aber im Dezember waren einfach zu viele Termine.

Insgesamt waren fast 40 Turner/innen mit ihren Familien eingeladen. Auch Freundschaft konnte mitgebracht werden. Wir wollten ja auch neue Mitglieder werben.

Schön gedeckte Tische luden zu gemütlichem Verbleiben ein. Bei der Tischdekoration haben wir bereits das Vergangene mit der Zukunft verbunden (vergangene Weihnachten und kommender Karneval). So wollen wir auch die Erwachsenen Turner/innen mit dem Nachwuchs zusammen bringen.

Das Motto „Gemeinschaft verbindet“ zog sich durch die ganze Veranstaltung. An den Darbietungen beteiligten sich die Seniorengruppe (Altenheim-Gruppe), die Männerriege (Ü 50) sowie die Freizeitgruppen: Mädchen ab 5. Klasse, die „Montagskinder“ (Jungen ab 1.

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Geboten wird ein intensives Workout, welches Kraft- und Ausdauertraining kombiniert. Die Übungen erfolgen lediglich mit Hilfe des eigenen Körpergewichts, indem sich Kraftübungen (z.B. sit-ups) mit Ausdauerübungen (z.B. burpees) abwechseln.

Komplette Bewegungsabläufe stärken das Zusammenspiel von einzelnen Körperregionen. Durch funktionelles Training wird der Körper ganzheitlich über natürliche Belastung trainiert.

Zielgruppe: Erwachsene, die ihre Fitness erweitern wollen (es sollten keine gesundheitlichen Einschränkungen vorhanden sein)

  • Start: Donnerstag, 15. Februar 2018
  • Ort: Gymnastikhalle Drabenderhöhe
  • 10 Termine jeweils donnerstags, 20:00 bis 21:00 Uhr
  • Kursgebühr: 40, Euro
  • Neu im Jahr 2018 bieten wir eine Fitness & Gesundheit Zehnerkarte mit einer Gültigkeit von einem Jahr an.

Information und Anmeldung bei:

* Übungsleiterin: Nicole Meißner

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Schlagworte: kursangebot

Fitness und Gesundheit: Faszientraining

Kursangebot im BV 09 Drabenderhöhe

Der menschliche Körper ist umhüllt von einem faserigen Netz aus Bindegewebe: den FASZIEN. Es ist eine Art Verpackungsmaterial, dass den Muskeln Form gibt. ELASTISCHE Faszien sind mitentscheidend für das Wohlbefinden und die Fitness, da spröde, steife oder beschädigte Faszien Verspannungen und Verklebungen und damit Schmerzen verursachen können, oft durch Überbelastung oder zu wenig Bewegung. Doch Faszien sind ansprechbar, beeinflussbar und trainierbar! Mit den richtigen Methoden und gezieltem Training wirksam angesprochen können wir unser fasziales Gewebe STARK und FIT machen.

Wir trainieren die Faszien aktiv.

Das Training besteht nicht nur aus „Rollen“.

Zielgruppe: Erwachsene, die ihre Fitness erweitern wollen, außer für Schwangere.

  • Ort: Gymnastikhalle Drabenderhöhe
  • 10 Termine jeweils montags, 18:00 bis 19:00 Uhr
  • Kursgebühr: 40, Euro

* Neu im Jahr 2018 bieten wir eine Fitness & Gesundheit Zehnerkarte mit einer Gültigkeit von einem

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Schlagworte: kursangebot faszien